Awas, Perokok Pasif Lebih Beresiko Diabetes

Info Sehat Alami :  Awas, Perokok Pasif Lebih Beresiko Diabetes

Sebuah studi terbaru menunjukkan, pada orang dewasa perokok pasif lebih beresiko terkena obesitas dan diabetes tipe 2. Peneliti menunjukkan, mereka yang terkena paparan asap rokok lebih beresiko dibandingkan dengan perokok itu sendiri.

Penelitian melibatkan lebih dari 6300 orang dewasa. Mereka ambil bagian dalam survey Kesehatan dan Gizi Nasional Amerika Serikat. Dari hasil survey dan penelitian ditemukan, mereka yang terkena asap rokok memiliki beban lebih berat dan beresiko tinggi terkena diabetes tipe 2. Hal tersebut dapat dihindari apabila perokok pasif memiliki sistem kekebalan tubuh dari pola hidupnya yang Sehat Alami.

Para peneliti di Universitas Charles R. Drew AS menemukan, dibandingkan dengan perokok orang yang terkena asap rokok lebih beresiko. Mereka memiliki tingkat resistensi insulin lebih tinggi, ini yang menyebabkan diabetes tipe 2, meningkatkan kadar gula darah, dan meningkatkan hemoglobin A1c.

Sementara itu, baik perokok dan perokok pasif memiliki tingkat diabetes yang sama. Mereka memiliki hemoglobin A1c lebih tinggi dari yang tak merokok atau tak terkena asap rokok.

Peneliti hanya menemukan hubungan antara paparan asap rokok dengan peningkatan resiko obesitas dan diabetes tipe 2. Namun, mereka tak menjelaskan secara rinci hubungan sebab akibat ketiganya. (sumber: info sehat republika)

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Diabetes secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website : Noni Pure | Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Diabetes | YangPerlu Anda Ketahui Tentang Diabetes

Info Sehat Alami : Bahaya Diabetes

Info Sehat Alami : Bahaya Diabetes

Berikut ini beberapa bahaya serius yang diakibatkan diabetes.

*Komplikasi Jangka Panjang

Diabetes dapat menyebabkan komplikasi jangka panjang seperti *Serangan Jantung, *Stroke, *Kebutaan akibat glukoma, *Penyakit Ginjal, *Luka yang tidak dapat sembuh hingga infeksi sehingga harus diamputasi.

Bahkan taraf yang paling mengerikan adalah kematian. Komplikasi-komplikasi ini disebabkan oleh kerusakan pembuluh darah, kerusakan saraf, dan ketidaksanggupan tubuh melawan infeksi. Namun, tidak semua penderita diabetes mengalami masalah-masalah jangka panjang ini. Orang yang pola makannya teratur secara Sehat Alami pun bisa menghindari komplikasi jangka panjang ini.

*Hipoglikemia

Walaupun tidak baik bila kadar gula tinggi, tetapi seorang penderita diabetes mellitus atau kencing manis ini dapat pula secara tiba-tiba mengalami gula darah yang sangat rendah di bawah ambang normal yang disebut hipoglikemia. Ini juga sangat berbahaya karena dapat membuat penderitanya gemetar, berkeringat, lelah, lapar, gampang tersinggung, atau bingung atau detak jantung cepat sekali, pandangan kabur, nyeri kepala, tubuh kebas, atau kesemutan di sekitar mulut dan bibir. Bahkan bisa kejang-kejang atau pingsan. Sering kali, menu makanan yang tepat (Sehat Alami) dan waktu makan yang teratur dapat mencegah timbulnya problem-problem itu. Mengkonsumsi glukosa, misalnya sari buah atau tablet glukosa, dapat menaikkan kembali kadar gula darah ke tingkat yang lebih aman hingga makanan lain dapat dikonsumsi.

*Ketoasidosis

Jika glukosa tidak dapat diolah dengan baik oleh tubuh, maka lemak dan protein dalam tubuh dimanfaatkan oleh tubuh untuk dijadikan energi. Namun saat tubuh membakar lemak, terbentuklah sisa pembakaran yang disebut keton. Keton menumpuk dalam darah dan mengalir ke dalam air seni. Karena keton ini lebih asam daripada jaringan tubuh yang sehat, kadar keton yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan terjadinya kondisi serius yang disebut ketoasidosis. Gejala awal dari ketoasidosis diabetikum adalah rasa haus dan sering kencing, mual, muntah, lelah dan nyeri perut (terutama pada anak-anak). Pernafasan menjadi dalam dan cepat karena tubuh berusaha untuk memperbaiki keasaman darah. Bau nafas penderita tercium seperti bau aseton. Ketoasidosis diabetikum bisa berkembang menjadi koma, kadang dalam waktu hanya beberapa jam. Namun, semua itu dapat dihindari jika kitamenerapkan pola hidup secara Sehat Alami.(Sumber: Kumpulan.info)

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Diabetes secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website : Noni Pure | Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Diabetes | Yang Perlu Anda Tahu Tentang Diabetes          

Benarkah, Penduduk Jakarta Rawan Terkena Serangan Jantung?

Info Sehat Alami : Benarkah, Penduduk Jakarta Rawan Terkena Serangan Jantung?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kemacetan di Ibu Kota Jakartadinilai dapat menyebabkan penyakit jantung padamasyarakatnya. Kemacetan tinggi yang mengakibatkan stress,beresiko tiga kali lebih tinggi terkena serangan jantung.

"Sekitar 60 persen orang yang terkena serangan jantungpunya stress," ujar ahli penyakit jantung dari UniversitasIndonesia, Santoso Karo Karo, di Jakarta, Rabu (4/8).

Dan, serangan jantung tersebut muncul tanpa ada tanda-tandasebelumnya. Dia mengungkapkan, hal itu terungkap dalampenelitian yang dilakukan di Amerika Serikat terhadap 3.200 responden. Pola hidup yang tidak Sehat Alami dan penuh dengan stress karenapengaturan waktu yang buruk, dapat meningkatkan denyutjantung dan tekanan darah.

Tanda-tandanya pun dapat dikenali dengan mudah. Pada saat denyut jantung dan tekanan darah meningkat, akan muncul rasa nyeri di dada atau yang biasa disebut angina pektoris.

Untuk dapat hidup sehat dan terhindar dari serangan jantung,masyarakat harus menerapkan hidup Sehat Alami (Seimbang gizi,Enyahkan rokok, Hadapi dan atasi stres, Awasi tekanan darah,dan Teratur berolah-raga).

Santoso mengajurkan, masyarakat perlu memeriksakan tekanandarahnya secara berkala. Hal itu dilakukan untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap penyakit jantung. Selain itu, diajuga berharap masyarakat Kota Jakarta membiasakan untukberjalan kaki agar tubuh lebih kebal terhadap . "Untuk anak muda minimal 10 ribu langkah perhari," jelasnya. Sedangkan untuk para lansia, dianjurkannyaberjalan antara 3.500-7.500 langkah per hari (Sumber: Republika)

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Jantung secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website :  Noni Pure | Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Jantung | Yang Perlu AndaTahu Tentang Jantung

Apa Itu Debar Jantung Tak Beraturan Potensi Fibrilasi Atrium?

Info Sehat Alami : Debar Jantung tak Beraturan Potensi Fibrilasi Atrium, Apa Itu?

Debar jantung yang tidak beraturan dan seringkali berdegup kencang tanpa alasan tertentu, bisa jadi pertanda gejala fibrilasi atrium, kata spesialis penyakit dalam dan jantung dari Rumah Sakit Harapan Kita, Dr. Santoso Karo Karo, MPH, SpJP(K), FIHA.

"Fibrilasi atrium adalah gangguan pada irama jantung, dan ini merupakan faktor risiko utama stroke istemik dan kematian," ujar Santoso pada jumpa pers peluncuran obat untuk penderita penyakit stroke di Jakarta, Kamis (5/7).

Santoso menjelaskan, pada pasien fibrilasi atrium, denyut jantung yang tidak teratur dapat menimbulkan terbentuknya gumpalan-gumpalan darah di dalam atrium jantung.

"Gumpalan ini dapat bergerak ke otak, menghalangi aliran darah, dan menimbulkan stroke atau bahkan kematian," kata dia. Selain itu, stroke, fibrilasi atrium pada umumnya menimbulkan dampak dan kecacatan lain.

"Kelumpuhan bahkan gangguan yang disebabkan biasanya lebih parah, daripada stroke pada pasien non-penderita fibrilasi atrium," ujar Santoso.

Santoso memaparkan, fibrilasi atrium sangat rentan terjadi pada pasien penderita lemah jantung, hipertensi dan diabetes melitus, dan orang lanjut usia.

"Bagi mereka yang memiliki hipertensi dan diabetes melitus, sebaiknya menerapkan pola hidup Sehat Alami dengan menjaga pola makan, minum obat teratur, supaya terhindar dari fibrilasi atrium," kata dia.

Sementara bagi orang lanjut usia, pola dan gaya hidup Sehat Alami sewaktu muda akan sangat mempengaruhi muncul atau tidaknya fibrilasi atrium.Sumber: Info Sehat, Republika

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Jantung secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website : Noni Pure | Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Jantung | YangPerlu Kamu Tahu Tentang Jantung 

Deteksi Gejala Stroke Pada Perempuan

Info Sehat Alami : Deteksi Gejala Stroke Pada Perempuan

Jakarta, Stroke tidak selalu menyerang laki-laki, karena tak sedikit perempuan yang mengalami hal ini. Untuk itu ketahui apa gejala awal yang muncul jika perempuan terkena serangan stroke.

Hazel K. Goddess Fund for Stroke Research in Women menuturkan secara fisiologi tubuh perempuan berbeda dengan laki-laki dalam banyak hal, karenanya pencegahan dan pengobatan stroke bisa mempengaruhi perempuan secara berbeda.

Namun kebanyakan perempuan tidak menyadari atau peduli terhadap risiko yang berkaitan dengan stroke. National Stroke Association mengungkapkan sekitar 40 persen perempuan yang disurvei menyatakan dirinya hanya tahu sedikit atau tidak tahu sama sekali gejala stroke.

Diketahui banyak gejala umum yang bisa terjadi pada laki-laki dan perempuan. Meski demikian, perempuan lebih mungkin mengalami tanda-tanda peringatan yang mendadak seperti:

·         Nyeri dada

·         Wajah dan anggota tubuh sakit

·         Sesak napas

·         Jantung berdebar

·         Kelemahan secara umum

·         Cegukan dan mual

Sementara itu ada pula faktor risiko eksklusif untuk perempuan yaitu menggunakan obat pengendali kelahiran, kehamilan, terapi pengganti hormon serta kadar trigliserida yang tinggi dan lemak perut berlebih. Hal itu jelas mencerminkan tubuh yang tidak ternutrisi secara Sehat Alami.

"Setelah menopause tekanan darah dan kadar kolesterol meningkat jadi lebih cepat sehingga meningkatkan risiko stroke," ujar Jan Flewelling dari Methodist Neurological Institute, seperti dikutip dari Foxnews, Kamis (24/5/2012).

Perempuan yang memiliki lemak perut ekstra dan trigliserida tinggi 5 kali lebih mungkin untuk menderita stroke. Selain itu jika perempuan mengalami palpitasi maka bisa jadi tanda fibrilasi atrium yang merupakan penyebab utama stroke.

Zachariah P. Zachariah selaku presiden dan direktur Fort Lauderdale Heart Institute menuturkan masyarakat harus belajar memahami FAST karena bisa membantu menentukan apakah seseorang mengalami stroke atau tidak. FAST ini sendiri adalah:

1. Face, cobalah periksa wajah perempuan tersebut dengan memintanya untuk tersenyum dan lihat apakah ada satu sisi yang lebih rendah dari sisi lain.

2. Ask, mintalah ia untuk mengangkat kedua tangannya dan periksa apakah ada satu lengan yang posisinya lebih rendah dari yang lain.

3. Say, mintalah ia mengatakan sesuatu yang sederhana untuk melihat apakah bicaranya melantur atau aneh.

4. Time, jika melihat tanda-tanda tersebut maka segera ke rumah sakit karena waktu memainkan peran yang penting dalam menentukan keberhasilan penanganan stroke.

Disamping itu, dengan pola hidup Sehat Alami setiap harinya dapat meminimalisir terjadinya gejala Stroke ini. Sumber: Vera Farah Bararah – detikHealth

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Stroke secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website : Noni Pure | Noni Origin | Noni Concentrate | TestimoniStroke | Yang Perlu Anda Tahu Tentang Stroke

Makanan dan Minuman Manis Bukanlah Satu-satunya Penyebab Diabetes

Info Sehat Alami : Diabetes Bukan Hanya Karena Makanan dan Minuman Manis Saja

Jakarta, Diabetes atau kencing manis bukan hal yang baru lagi dan mulai akrab di telinga masyarakat. Bisa jadi karena penderitanya makin banyak atau karena kesadaran masyarakat mulai meningkat dengan melakukan pola hidup Sehat Alami. Meskipun demikian, masih banyak orang yang tanpa disadari melakukan hal-hal yang menjadi faktor risiko diabetes.

Diabetes pada dasarnya disebabkan oleh terganggunya fungsi insulin yang dihasilkan oleh pankreas. Hormon ini bertugas menjaga keseimbangan gula darah. Cara kerjanya adalah meningkatkan penyerapan gula darah oleh sel. Akibatnya, kadar gula darah naik sampai melebihi batas normal.

Dari 4 jenis diabetes, ada 2 macam diabetes yang paling sering menyerang yaitu tipe 1 dan tipe 2.

Diabetes tipe 1 terjadi karena pankreas mengalami kerusakan sehingga tidak cukup memasok insulin. Penyebabnya adalah genetik dan dapat dialami sejak bayi.

Sedangkan diabetes tipe 2 atau sering disebut sebagai diabetes saja banyak terjadi seiring pertambahan usia.

Pada diabetes tipe 2, pankreas mampu menghasilkan insulin, namun jumlahnya tak mencukupi karena ada komplikasi-komplikasi dalam tubuh. Komplikasi-komplikasi ini bisa disebabkan oleh penumpukan lemak dalam tubuh yang menghambat penyerapan gula darah sehingga menyebabkan resistensi insulin.

Komplikasi tersebut bisa disebabkan oleh banyak hal, sebagian besar karena kebiasaan hidup yang tidak Sehat Alami : mulai dari asupan makanan yang banyak mengandung kalori, lemak, kebiasaan merokok hingga kurang berolahraga.

"Makanan manis, berlemak, berkalori tinggi serta kurang gerak, semuanya mempengaruhi munculnya diabetes. Sebenarnya tidak ada makanan spesifik yang dapat memicu diabetes. Makanan apapun jika dimakan dalam jumlah banyak bisa memicu diabetes," kata Prof Sarwono Waspadji dari Divisi Metabolik-Endokrin, Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI ketika dihubungi detikHealth, Rabu (29/8/2012).

Secara garis besar, Prof Sarwono memaparkan beberapa hal yang dapat memperbesar risiko terjadinya diabetes, yaitu:

1. Pola makan yang tak sehat

Pola makan yang tak sehat akan mengganggu keseimbangan karbohidrat dan kandungan lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula akan meningkatkan kandungan gula dalam tubuh melebihi kapasitas kerja pankreas.

Nutrisi yang berlebihan merupakan faktor risiko utama yang dapat menyebabkan diabetes. Semakin banyak kelebihan berat badan atau obesitas akibat nutrisi yang berlebihan, semakin besar kemungkinan terserang diabetes.

2. Faktor keturunan

Diabetes juga dapat disebabkan oleh faktor keturunan atau genetik. Jika memiliki orangtua yang mengidap diabetes, sebaiknya berhati-hati agar tidak terkena penyakit yang sama, sebab ada kemungkinan gen-gen yang mempengaruhi kinerja pankreas diturunkan kepada anak.

3. Malas berolahraga atau kurang gerak

Olahraga penting dilakukan untuk menutrisi tubuh dengan pola hidup Sehat Alami.Kurang berolahraga secara berkepanjangan dapat menyebabkan tubuh mengalami perubahan struktur dan penurunan metabolisme. Metabolisme tubuh yang menurun akan ikut memperlambat penyerapan gula darah. Kurang olahraga tidak hanya berisiko memicu diabetes saja, tapi juga berisiko memciu penyakit jantung.

4.Virus dan Bakteri

Virus dan bakteri juga dapat menyebabkan diabetes, misalnya virus rubela, gondok dan human coxsackievirus B4 yang mengakibatkan perusakan sel. Diabetes akibat bakteri belum dapat diketahui secara pasti, namun para ahli menduga bakteri juga dapat memicunya.

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Diabetes secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website : Noni Pure | Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Diabetes | Yang Perlu Kamu Tahu Tentang Diabetes

Berawal dari Migrain, Berakhir Menjadi Stroke

Info Sehat Alami: Dikira Hanya Migrain, Remaja Ini Malah Sekarat karena Stroke

Jakarta - Migrain bisa dibilang sudah umum di masyarakat. Meski menganggu, sakit kepala sebelah ini jarang menyebabkan kematian. Namun seorang remaja tiba-tiba sekarat karena stroke yang sebelumnya dikira hanya migrain.

James Finnerty, pemain rugby dari Parma Heights, Ohio, terbangun dengan rasa sakit menusuk di kepalanya pada suatu pagi bulan April lalu. Ia nyaris tidak bisa berjalan, tersandung bahkan muntah-muntah.

Para dokter di ruang gawat darurat berasumsi bahwa James menderita migrain parah. Namun ia tak segera mendapatkan pengobatan. Ibunya pun bersikeras untuk memindahkan James ke Cleveland Clinic's Center for Pediatric Neurology, di mana kemudian dokter menemukan stroke.

Pembengkakan di otaknya begitu kuat sehingga bagian dari tengkoraknya harus diangkat untuk mengurangi tekanan. Sayang, pada serangan stroke kedua, ia harus kehilangan kemampuan bicara dan lumpuh anggota badan.

Hampir setahun kemudian, setelah berbulan-bulan menjalani terapi fisik, James yang kini berusia 16 tahun, berada pada masa pemulihan. Namun yang membuatnya tak habis pikir, ia menderita stroke di usia sangat dini, saat ia masih berusia 15 tahun. Hal ini juga mungkin terjadi akibat dari pola hidup James yang tidak Sehat Alami.

"Saya hampir 100 persen (sembuh). Saya sangat sangat beruntung," ujar James Finnerty, yang kini sudah kembali sekolah, seperti dilansir ABC News, Selasa (12/2/2013). Sumber: Detikhealth

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Stroke secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website : Noni Pure | Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Stroke | Yang Perlu KamuTahu Tentang Stroke

Tips Mencegah Penyakit Jantung

Info Sehat Alami : Tips Mencegah Penyakit Jantung

Agar terhindar dari penyakit jantung koroner, Anda dapat melakukan hal-hal berikut:

Pola makan sehat alami

Hindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi. Seafood memiliki kandungan kolesterol tinggi yang dapat membahayakan jantung. Kurangi menyantap makanan yang digoreng yang banyak mengandung lemak, sebaliknya makanan dapat diolah dengan cara direbus, dikukus atau dipanggang.

Sebisa mungkin, produk makanan yang kita makan rendah lemak atau tanpa lemak. Pilih susu, keju, mentega atau makanan lain yang rendah lemak. Menggoreng dengan menggunakan minyak zaitun memiliki kandungan lemak yang sedikit sehingga bisa menjadi pilihan bila harus mengolah makanan dengan cara digoreng.

Selain menghindari makanan berlemak, hindari juga makanan dengan kandungan gula tinggi seperti soft drink. Jangan pula tertalu banyak mengkonsumsi karbohidrat, karena dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi lemak. Sebaliknya, konsumsi oat atau gandum yang dapat membantu menjaga jantung tetap sehat alami.

Jaga pola makan tidak berlebihan agar terhindar dari kegemukan, karena seseorang yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm, berisiko lebih besar terkena penyakit ini.

Berhenti merokok

Mengisap rokok sangat tidak baik untuk kesehatan jantung, maka segera hentikan kebiasaan ini agar jantung tetap sehat.

Hindari Stres

Stres memang sangat sulit dihindari jika hidup di kota besar seperti Jakarta yang dikenal karena kemacetan dan kesibukannya. Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Hormon norepinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres, yang akan mengakibatkan naiknya tekanan darah. Maka, sangat baik bila Anda menghindari stres baik di kantor atau di rumah.

Hipertensi

Problem hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan penyakit jantung. Hipertensi dapat melukai dinding arteri dan memungkinkan kolesterol LDL memasuki saluran arteri dan meningkatkan penimbunan plak.

Obesitas

Kelebihan berat atau obesitas meningkatkan tekanan darah tinggi dan ketidaknormalan lemak. Menghindari atau mengobati obesitas atau kegemukan adalah cara utama untuk menghindari diabetes. Diabetes mempercepat penyakit jantung koroner dan meningkatkan risiko serangan jantung.

Olahraga secara teratur

Anda dapat melakukan kegiatan olahraga seperti berjalan kaki, jalan cepat, atau jogging. Kegiatan olahraga yang bukan bersifat kompetisi dan tidak terlalu berlebihan dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.

Konsumsi antioksidan

Polusi udara, asap kendaraan bermotor atau asap rokok menciptakan timbulnya radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan bisul atau endapan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyumbatan. Untuk mengeluarkan kandungan radikal bebas dalam tubuh, perlu adanya antioksidan yang akan menangkap dan membuangnya. Antioksidan dapat diperoleh dari berbagai macam buah-buahan dan sayuran.

Keturunan

Seorang yang orang tua atau saudara kandungnya pernah mengalami serangan jantung sebelum usia 60 memiliki risiko lebih besar menderita penyakit ini. Karena itu, jika Anda memiliki kerabat yang pernah mengalami serangan jantung, sebaiknya Anda lebih berhati-hati dalam menjaga agar pola makan dan gaya hidup secara sehat alami Anda dapat menunjang jantung sehat. (Sumber: Kumpulan.info)

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Jantung secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website : Noni Pure | Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Jantung | Yang Perlu Kamu Tahu Tentang Jantung

Tidur Kurang dari Enam Jam Picu Stroke

Info Sehat Alami : Tidur Kurang dari Enam Jam Picu Stroke

Begadang jangan begadang, kalau tiada artinya, begadang boleh saja, kalau ada perlunya. Sepenggal lirik dari legenda musik dangdut, Rhoma Irama itu bisa menjadi rambu-rambu bagi Anda yang jarang tidur malam. Sebab, dalam penelitian terbaru diketahui, seseorang yang tidur malam kurang dari enam jam bisa meningkatkan risiko terkena penyakit stroke yang signifikan.

Idealnya, seseorang memang harus tidur sekitar 6-8 jam per harinya. Tapi, bagi masyarakat yang tinggal di kota-kota besar seperti Jakarta, padatnya rutinitas tak jarang mengganggu pola tidur. Para peneliti menemukan, mereka yang berada di usia pertengahan dan sering melewatkan waktu tidur, memiliki kecenderungan menderita gejala stroke dibandingkan mereka yang tidur sedikitnya sembilan jam. Hal ini juga berlaku bagi mereka yang memiliki berat badan normal dan tidak memiliki keluarga dengan riwayat stroke.

Lebih dari lima ribu partisipan terlibat dalam penelitian ini. Mereka berusia 45 tahun hingga usia pensiun dan dimonitor selama tiga tahun sebagai bagian dari penelitian Amerika Serikat.

Partisipan yang tidur kurang dari enam jam cenderung menderita gejala, seperti kebas, tidak mampu atau lemah menggerakkan satu bagian tubuh, pusing, hilang penglihatan atau tiba-tiba tidak mampu berbicara atau menulis. Jika hal ini mulai terjadi maka mulai biasakanlah pola hidup sehat alami secara teratur agar tubuh dapat ternutrisi dengan baik.

Ilmuwan dari University of Alabama, Amerika Serikat mengatakan, dampak kurang tidur sangat besar dibandingkan dengan faktor lain, seperti usia, berat badan dan tekanan darah tinggi. Partisipan dibagi menjadi lima kelompok berdasarkan berapa jam mereka tidur malam. Mereka diminta melaporkan gejala yang mereka alami setiap enam bulan.

Salah satu peneliti, profesor epidemiologi Virginia Howard mengatakan, banyak orang bisa memiliki gejala-gejala tersebut, tidak mengenalinya sebagai gejala stroke dan tidak mengatakannya pada dokter mereka. "Kebiasaan tidur bisa memperburuk munculnya gejala di atas yang secara luas dikenal sebagai stroke," ujarnya.

Sleep apnea atau kelainan pernafasan yang mengakibatkan kualitas tidur yang buruk berhubungan dengan stroke. Sebuah studi yang melibatkan ratusan ribu partisipan dari Warwick University tahun lalu juga menunjukkan kurang tidur berhubungan dengan stroke dan penyakit jantung.

Namun, studi terbaru ini fokus pada gejala awal stroke yang seringkali terabaikan. Tim Profesor Howard berencana melanjutkan pengawasan terhadap partisipan dalam beberapa tahun mendatang.

"Akan sangat menarik mengetahui tingkat stroke dan apakah deteksi dini dapat membantu," katanya.

Clare Walton dari Asosiasi Stroke mengatakan tidur kurang dari enam jam atau lebih dari sembilan jam setiap malam bisa meningkatkan risiko stroke tapi butuh lebih banyak riset.Sebelum hal ini terjadi sesorang harus mulai membiasakan teratur pola hidup sehat alami agar tubuh menjadi kebal terhadap serangan penyakit. (Sumber: info sehat Republika)

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Diabetes secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website : Noni Pure | Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Diabetes | YangPerlu Kamu Tahu Tentang Diabetes

Pemicu Kematian Mendadak Selain Akibat Sakit Jantung

Info Sehat Alami : Tidak Hanya Sakit Jantung, Inilah Pemicu Lain Kematian Mendadak

Pakar kesehatan Rumah Sakit Panti Wilasa Dokter Cipto Semarang dr Yoseph Chandra M.Kes mengatakan bahwa kandungan kolesterol berlebih dalam tubuh bisa memicu terjadinya kematian mendadak.

"Kolesterol tinggi merupakan 'silent killer' atau pembunuh tersembunyi yang sering tidak disadari. Kandungan kolesterol yang tinggi dalam tubuh kerap tak dirasakan, padahal dampaknya mematikan," katanya.

Menurut dia, kolesterol berlebih yang menumpuk pada pembuluh darah akan membuat saluran itu menyempit, terus menyempit, hingga akhirnya pembuluh darah buntu yang bisa menyebabkan kematian secara mendadak. Sebelum terjadi hal-hal seperti ini sebaiknya pasien mulai lebih memperhatikan tubuhnya dengan teratur melakukan pola hidup secara sehat alami, agar tubuh lebih kebal terhadap berbagai serangan penyakit.

"Kalau yang mengalami penyempitan pembuluh yang mengalirkan darah ke jantung bisa menyebabkan penyakit jantung koroner, kalau pembuluh darah di otak menyebabkan stroke, lumpuh separuh badan, dan kematian mendadak," katanya.

Karena itu, kata dia, kadar kolesterol dalam tubuh harus dicek secara rutin dan jangan disepelekan, kolesterol tinggi tak hanya menyerang orang-orang gemuk, sebab orang bertubuh kurus pun bisa tinggi kadar kolesterolnya.

Selain itu, kata dia, masyarakat harus pula mewaspadai kandungan gula darah berlebih yang menyebabkan diabetes dan hipertensi yang bisa menyebabkan gagal jantung karena tekanan darah tinggi membuat jantung bekerja keras.

"Karena itu, pemeriksaan kadar gula darah dan tensi darah juga menjadi satu paket dengan pemeriksaan kolesterol di kegiatan ini. Jumlah pasien yang ingin cek kolesterol gratis sampai saat ini sekitar 270 orang," kata Yoseph. Selain itu pasien harus dibiasakan dengan pola hidup sehat alami agar tubuh menjadi kebal terhadap seranga penyakit dan meminimalisir terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan. Sumber: info sehat republika

Dapatkan herbal Sehat Alami untuk terapi Jantung secara alami, dengan menghubungi :

Telp/Sms : 0821 2355 9777

Whatsapp : 0856 935 936 95

Pin BB : 5D7BD3BB

Website : NoniPure | Noni Origin | Noni Concentrate | Testimoni Jantung | Yang Perlu KamuTahu Tentang Jantung